La palabra "Tora" viene del japonés y quiere decir Tigre y luego la palabra fighting viene del inglés y significa lucha.
Por lo general, las clases de kickboxing suelen durar aproximadamente una hora.
Primero iniciamos con un calentamiento, continuamos con ejercicios de preparación y acondicionamiento físico, trabajamos elasticidad, flexibilidad, técnica, táctica, sparring y finalizamos con una vuelta a la calma.
La práctica del kickboxing está directamente relacionada con las competencias clave recomendadas por la Unión Europea.
1. Competencia en comunicación lingüística (en las sesiones adquieres habilidades para utilizar la lengua, expresar ideas e interactuar).
2. Competencia matemática y competencias básicas en ciencia y tecnología (ej. colocarse utilizando desplazamientos a 45º o 90º, calcular distancias; corta, media, larga).
3. Competencia digital (ej. aprendes a acceder a la web de la federación para informarte por ej. del reglamento de alguna modalidad de kickboxing, historia...etc).
4. Aprender a aprender (los alumnos adquieren mecanismos que les permiten aprender de forma autónoma).
5. Competencias sociales y cívicas (fomentan relaciones sociales, trabajan con compañeros, gestión de frustración).
6. Sentido de la iniciativa y espíritu emprendedor (habilidades para convertir las ideas en actos, como la creatividad o la capacidad para asumir riesgos).
7. Conciencia y expresiones culturales (historia, conocimiento cultural de las artes marciales en general y del kickboxing en particular).
Para practicar kickboxing vas a necesitar la siguiente equipación:
1 - Bucal, protección para dientes
2 - Vendas, protección para muñecas
3 - Guantes
4 - Espinilleras
5 - Ropa deportiva.
El kickboxing como en todas las artes marciales tiene sus normas y reglamentos, es un deporte muy seguro, con muy poco riesgo de lesión si se practica correctamente.
En todo momento se imparten las sesiones desde la seguridad que ofrece la instalación y el técnico deportivo que velará en todo momento por la seguridad de sus alumnos.
Hay que tener en cuenta que no es la práctica del kickboxing lo que genera o no valores, sino el contexto social y cultural en el que se desarrolla la actividad.
Es decir, el clima o ambiente en los entrenamientos, los compañeros, los padres y sobre todo el entrenador, él es quien debe dar ejemplo de los valores que están asociados a este deporte y utilizar el kickboxing como un verdadero transmisor de valores.
El entrenador debe incentivar el desarrollo de valores sociales y personales y por otro lado valores que tengan que ver con la propia práctica deportiva; respeto, humildad, compañerismo, espíritu de superación, disciplina, trabajo en equipo, etcétera.
El kickboxing oriental proviene, concretamente de Japón, cuando Osamu Noguchi, promotor y organizador de peleas de boxeo en Japón realizó varios viajes a Tailandia a principios de los sesenta, allí conoció a Naront Siri, maestro de Muaythai.
Como también tenía relaciones de amistad con el futuro fundador del karate estilo kyokushinkai, Masutatsu Oyama, decide organizar una pelea entre los thaiboxers y los karatekas de Oyama, entre los que se encontraba Kurosaki, mano derecha del mismo Oyama.
Como consecuencia de ello Nouguchi, y el maestro japonés de karate Kyokushinkai a su regreso a Japón deciden mezclar algunas técnicas de Muaythai con las técnicas de Karate, dando lugar a una nueva modalidad llamada "karate boxing", no es hasta 1968 cuando al nuevo deporte se le llama Kickboxing.
El kicklight es una modalidad de kickboxing de la especialidad tatami sport, es un combate al punto de manera continua, hasta que el árbitro central indica "stop" o "break".
Se compite con pantalón corto y camiseta sin mangas y cuello redondo.
En las competiciones de kicklight las técnicas son debidamente controladas y sin intención de hacer daño al oponente, la explosividad está permitida pero el exceso de potencia no.
Áreas reglamentarias de puntuación:
- Cabeza: Parte frontal y lateral.
- Torso: Parte frontal y lateral.
- Piernas: Los muslos pueden ser golpeados usando la tibia, por encima de la rodilla y por debajo de la cadera.
Los barridos están permitidos solamente a la altura del tobillo o por debajo, con los interiores de los pies.
El light contact es una modalidad de kickboxing de la especialidad tatami sport, es un combate al punto de manera continua, hasta que el árbitro central indica "stop" o "break". Se compite con pantalón largo y camiseta con manga corta y cuello redondo.
En las competiciones de light contact las técnicas son debidamente controladas y sin intención de hacer daño al oponente, la explosividad está permitida pero el exceso de potencia no.
Áreas reglamentarias de puntuación:
- Cabeza: Parte frontal y lateral.
- Torso: Parte frontal y lateral.
El low kick (patada circular al muslo) no está permitido en esta modalidad.
Los barridos están permitidos solamente a la altura del tobillo o por debajo, con los interiores de los pies.
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